5 Makanan dan Minuman Enak yang Pas Buat Penderita Darah Rendah, Nomer 4 Favorit Milenial Banget!

Namun, jangan konsumsi garam secara langsung. Baiknya, campurkan ke makanan, seperti sup, tumisan, atau ke segelas air panas. 

3. Sayur Bayam

Sayur bayam mengandung kalium dan folat yang rendah sodium. Konsumsi sayur bayam bisa membuat peredaran darah lebih lancar dan membantu proses pembentukan sel darah merah sehingga mampu meningkatkan tekanan darah. 

BACA JUGA:PREVIEW Brighton vs West Ham United: Prediksi Liga Inggris 2023, H2H, Live TV

BACA JUGA:Waspada Travel Abal-abal, 14 Jemaah Kena Prank Umroh, Warga Lubuklinggau Waspada

4. Kopi

Tahukah Beauty, selain bisa menghilangkan rasa kantuk, kopi juga dinilai mampi meningkatkan tekanan darah, meski hanya sementara. Semakin tinggi kandungan kafein kopi, besar pula efeknya pada tekanan darah. 

5. Daging merah

Makanan terakhir yang bisa membantu meningkatkan tekanan darah adalah daging merah. Makanan ini menjadi sumber zat besi tinggi sehingga mampu tingkat tekanan darah. 

Tetap jaga kesehatanmu selalu, ya Beauty!

 

 

Sumber: