Ini Trik Pijat untuk Redakan Sakit Kepala yang Efektif dan Ampuh

LINGGAUPOS.CO.ID - Pasti setiap orang pernah merasakan pusing atau sakit kepala. Jika merasakan hal demikian, pikiran pertama untuk menanganinya adalah dengan minum obat. Namun pernahkah kamu masih merasakan sakit meskipun sudah minum obat?

Beberapa orang mengatasinya dengan memijat. Tapi tidak semua orang mengerti teknik memijat yang benar saat sakit kepala menyerang. Jika kamu merasa pusing, kamu bisa coba pijat beberapa titik ini untuk mengatasinya.

Saat sakit kepala menyerang, Anda mungkin secara refleks memijat bagian pelipis atau belakang kepala untuk meredakan nyeri.

Pijatan di bagian kepala kemungkinan efektif untuk mengurangi rasa sakitnya. Namun, agar Anda memperoleh manfaatnya dengan optimal, pelajari dulu teknik atau cara pijat dan mana saja titik pijatan yang tepat untuk meredakan sakit kepala.

BACA JUGA:Ingat! Ini Sederet Buah-buahan yang Cocok Dijadikan Menu Sarapan Pagi

Pijat kepala adalah teknik pijat yang fokus pada bagian kepala dan leher.

Pijatan pada kepala dapat membantu mengurangi ketegangan otot di kepala dan leher yang dapat menyebabkan sakit kepala, migrain, atau gejala pusing.

Pijatan kepala dapat memberikan efek relaksasi pada sistem saraf dan membantu meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan leher.

Pijatan dapat membantu mengurangi rasa pusing dan menenangkan sistem saraf kita.

BACA JUGA:Waspada! 5 Hewan Ini Miliki Sengatan Paling Menyakitkan di Dunia

Berikut adalah cara-cara pijatan yang dapat membantu mengurangi pusing:

1. Pijatan lembut pada kepala dan leher: Pijatan lembut pada kepala dan leher dapat membantu mengurangi ketegangan otot yang dapat menyebabkan pusing. Mulailah dengan memijat leher dengan gerakan melingkar dari bawah ke atas, kemudian pijat kepala secara lembut dengan gerakan melingkar dan tekanan ringan.

2. Pijatan pada titik akupresur: Beberapa titik akupresur dapat membantu mengurangi rasa pusing. Salah satu titik akupresur yang dapat dipijat adalah titik di antara jari telunjuk dan jari tengah di bagian punggung tangan. Tekan titik tersebut dengan lembut selama beberapa detik, kemudian lepaskan tekanan secara perlahan.

4. Pijatan pada wajah: Pijatan pada wajah dapat membantu mengurangi ketegangan otot di wajah dan kepala yang dapat menyebabkan pusing. Pijat bagian atas hidung dengan gerakan melingkar ke arah samping, kemudian pijat area di atas alis dengan gerakan melingkar ke arah luar.

BACA JUGA:Sopir Asal Musi Rawas Beli Narkoba dari Muratara Ditangkap di Desa Tanah Periuk, Sempat Gulat dengan Polisi

5. Pijatan pada bahu dan punggung: Pijatan pada bahu dan punggung dapat membantu mengurangi ketegangan otot di bagian atas tubuh yang dapat menyebabkan pusing. Pijat bahu dengan gerakan melingkar dan tekanan lembut, kemudian pijat punggung dengan gerakan melingkar dari bawah ke atas.

Pastikan untuk melakukan pijatan dengan lembut dan tidak memberikan tekanan yang terlalu kuat.

Lakukan pijatan selama beberapa menit dan lakukan secara teratur jika memungkinkan. Namun, jika rasa pusing tidak kunjung hilang atau terjadi secara terus-menerus, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang lebih tepat.

Artikel ini sudah tayang di disway.id dengan judul: Trik Pijat untuk Redakan Sakit Kepala, Lakukan dengan Lembut Jangan Kasar Ya!

 

 

Sumber: disway.id