Rutin Minum Teh Madu, Ini Manfaat untuk Tubuhmu

LUBUKLINGGAU, LINGGAUPOS.CO.ID -  Madu alami adalah sumber karbohidrat yang bagus dan manis tanpa menambahkan pengawet pada minuman.

Oleh karena itu, banyak orang saat ini beralih menggunakan madu dalam teh daripada gula sebagai pemanis.

Madu selain digunakan sebagai pemanis alami, juga telah lama dikenal sebagai salah satu herbal alami yang bisa mengatasi beberapa penyakit. Namun jika digali lebih dalam lagi, madu diperkaya oleh sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mulai dari vitamin B, vitamin C, asam amino, sederet enzim, mineral seperti magnesium dan kalium, hingga antioksidan flavonoid. Bila dicampur dengan air putih hangat atau menjadi pemanis pada teh biasa, racikan madu bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Pileg 2024, Demokrat Lubuklinggau Siap Rebut Kursi Pimpinan DPRD

Apakah Anda suka mengonsumsi madu? Madu merupakan cairan kental yang berasal dari lebah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bantu mengatasi masalah tenggorokan Batuk-batuk yang Anda alami terkadang bisa menyiksa dan mengganggu aktivitas. Sebagai pertolongan pertama, teh madu bisa menjadi solusi untuk mengurangi frekuensinya, terutama bagi kamu yang khawatir akan efek samping obat.

Bahkan, sebuah penelitian yang terbit pada 2010 pernah menunjukkan bahwa madu lebih efektif mengatasi batuk serta memperbaiki kualitas tidur dibandingkan bila Anda mengonsumsi obat seperti dekstrometorfan dan diphenhydramine.

BACA JUGA:Warga Muratara Diciduk BNN Lubuklinggau, Gara-gara Jadikan Kontrakan Tempat Transaksi

2. Bantu menjaga tekanan darah Penyakit kronis tekanan darah tinggi bisa berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Maka itu, penting untuk selalu menjaga tekanan darah pada angka normal. Salah satu siasat yang bisa Anda lakukan yakni mengganti gula pada teh dengan madu. Madu tinggi antioksidan, seperti asam fenolik dan flavonoid. Komponen ini bisa membantu menjaga atau bahkan menurunkan tekanan darah.

3. Bantu meringankan nyeri menstruasi Menurut jurnal yang terbit dalam jurnal Archives Gynecology Obstetrics, madu bisa menghasilkan efek yang sama dengan obat asam mefenamat yang berfungsi untuk meredakan kram. Asam mefenamat bisa menimbulkan efek samping seperti masalah pencernaan, pusing, dan rasa kantuk pada sebagian orang.

Sedangkan madu biasanya cenderung aman dan tidak menimbulkan efek samping yang berarti.(genpi/jpnn)

Sumber: