Hindari Minum Teh saat Perut Kosong, Simak 4 Dampak Buruknya

LINGGAUPOS.CO.ID - Teh merupakan salah satu minuman ternyaman untuk dikonsumsi karena dapat menghangatkan tubuh.

Selain memiliki banyak manfaat, teh juga mempunyai kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan dan metabolisme tubuh.

Namun tahukah Anda, minum teh dalam kondisi perut kosong ternyata malah berdampak buruk.

BACA JUGA:Erling Haaland Gol Debut, The Citizens Unggul 1-0

Dilansir dari PMJ NEWS, meminum teh saat perut kosong setiap pagi dapat mengganggu perut Anda atau memicu asam lambung dan merusak pencernaan.

Teh pagi dapat memengaruhi pencucian bakteri dari mulut ke usus, yang dapat mengganggu metabolisme dan menyebabkan gangguan pencernaan. Berikut empat efek samping minum teh saat perut kosong.

1. Sakit kepala

Anda mungkin minum secangkir teh untuk mengurangi sakit kepala Anda, tetapi itu mungkin akan menjadi sebaliknya karena adanya kafein dalam teh. Minum banyak air putih sebelum tidur dapat membantu mengatasi hal ini.

BACA JUGA:Setan Merah 'Dipatuk' Si Burung Camar 1-2

2. Gangguan Pencernaan dan Dehidrasi

Minum teh saat perut kosong dapat membentuk gas dalam sistem pencernaan. Teh bersifat diuretik yang menyebabkan Anda sering buang air kecil. Jika tidak diisi ulang dengan sering hidrasi, dapat menyebabkan dehidrasi.

Tubuh Anda sudah mengalami dehidrasi karena jam tidur pada malam hari. Ketika Anda minum teh pada pagi hari segera setelah bangun tidur, itu menyebabkan dehidrasi. Teofilin, zat kimia dalam teh, dapat memiliki efek dehidrasi pada koprolit, yang juga dapat menyebabkan konstipasi.

BACA JUGA:Bagnaia Menang, Ducati Dominasi Sirkuit Silverstone

3. Menghambat Penyerapan Nutrisi

Teh memiliki unsur yang disebut tanin yang menghambat penyerapan zat besi dari makanan. Kafein juga dapat mengurangi penyerapan nutrisi.

4. Keasaman

Teh mengganggu asam basa cairan lambung Anda. Dengan refluks asam, Anda bisa merasakan mulas. Mulas adalah bagian dari reaksi teh asam di perut Anda. 

Perlu diketahui, minum obat dengan teh sebaiknya juga tidak dilakukan.

Pasalnya, beberapa jenis obat dapat berinteraksi dengan zat yang ada dalam teh. 

BACA JUGA:Meriahkan HUT RI PB Silampari Gelar Turnamen Bulutangkis Non Atlet

Hal ini bisa menganggu efektivitas obat serta menimbulkan efek samping.

Untuk mengurangi rasa pahit dari obat, sebagian orang kerap mengonsumsi obat dengan teh manis sebagai pengganti air putih. 

Padahal, beberapa jenis obat tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan makanan atau minuman tertentu, termasuk teh, karena dapat menimbulkan interaksi obat.

Berikut ini adalah beberapa jenis obat yang sebaiknya tidak diminum dengan teh, di antaranya:

1. Obat penurun tekanan darah

2. Pil kontrasepsi

3. Obat depresi dan penyakit jantung

4. Obat Asma

5. Adenosine

Teh memang memiliki kebaikan untuk kesehatan tubuh, tetapi sangat tidak disarankan untuk minum obat dengan teh.

Segera hentikan konsumsi obat dan temui dokter apabila kondisi Anda memburuk atau timbul efek samping berbahaya setelah mengonsumsi obat atau suplemen dengan teh.

Artikel ini sudah tayang di disway.id dengan judul: Ini 4 Dampak Buruk Minum Teh saat Perut Kosong, Salah Satunya Sakit Kepala

Sumber: