Hidup Sehat dengan Rutin Senam CERDIK

LINGGAUPOS.CO.ID - Senam CERDIK merupakan perilaku hidup sehat yang mampu menjauhkan dari berbagai Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti penyakit pembuluh darah, jantung, hingga masalah ginjal.

CERDIK mempunyai makna tersendiri. Yakni, Cek kesehatan secara teratur; Enyahkan asap rokok; Rajin olahraga; Diet seimbang; Istirahat cukup; serta Kelola stres dengan baik.

BACA JUGA:Doa di Hari Kamis, Agar Penuh dengan Keberkahan dan Diampuni Dosa

Senam CERDIK adalah instruksi Menteri Kesehatan RI tentang gerakan masyarakat hidup sehat. Instruksi ini dikeluarkan karena tren penyakit tidak menular (PTM) sangat tinggi di Indonesia.

Pada dasarnya, senam CERDIK adalah gerakan ringan yang bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja dan dimana saja. Durasinya pun tidak lama.

BACA JUGA:Polsek Muara Lakitan Terima Bendera Tengkorak

Gerakan senam CERDIK Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Kota Lubuklinggau dibuat oleh dokter-dokter Anggota IDI Kota Lubuklinggau dengan menggunakan jinggle CERDIK. Gerakan ini dibuat dalam rangka memperingati Hari Bhakti Dokter Indonesia yang jatuh pada tanggal 20 Mei 2022.(Harian Pagi Linggau Pos)

Dapatkan Update Berita LINGGAUPOS.CO.ID di Google Berita

Sumber: