Inilah 10 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

BACA JUGA:10 Manfaat Kulit Buah Pisang, dari Ujung Rambut Hingga Kaki

Selain itu, buah ini juga dinilai membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung naik atau GERD dapat dicegah.

2. Buah Apel

Buah apel untuk asam lambung dipercaya aman karena mengandung mineral bersifat alkali, seperti kalsium, magnesium, dan kalium, yang diklaim dapat meringankan gejala refluks asam lambung.

3.  Buah Melon

BACA JUGA:Inilah 8 Resep MPASI Buah Pisang, Sangat Cocok untuk Anak

Manfaat buah melon untuk asam lambung berasal dari sifat alkalin-nya.

Buah yang rasanya manis ini dipercaya dapat meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung.

Ada beragam jenis melon yang aman untuk dikonsumsi penderita refluks asam lambung, diantaranya melon honeydew, cantaloupe (blewah), sampai watermelon (semangka).

4. Buah Kelapa

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, Inilah 8 Manfaat Buah Pisang

Kelapa dapat menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung karena dianggap sebagai salah satu buah dengan kandungan asam terendah.

Terlebih lagi, buah yang mengandung banyak air ini diyakini dapat meningkatkan fungsi otak, berpotensi mencegah penyakit jantung, hingga menurunkan risiko stroke.

5. Buah Pir

Karena tidak mengandung asam setinggi buah-buahan sitrus dan tomat, Anda bisa mengkonsumsi buah pir untuk asam lambung.

Sumber: