Ingat Ini Ada 7 Tips Berbuka Puasa Ramadan yang Benar dan Sehat, Agar Tetap Fit dan Ibadah Lancar

Saat berbuka, makanlah sedikit-sedikit terlebih dahulu dan jangan langsung dengan porsi besar. Kemudian, berhentilah sebelum kenyang.

7.   Makan secara perlahan

BACA JUGA:Resep Ikan Bakar Teflon, Simple dan Praktis Dimasak Selama Ramadan

Makan terburu-buru dalam porsi banyak dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit asam lambung (GERD) yang menimbulkan gejala heartburn jadi ada baiknya makanlah secara perlahan.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

• «
• 1
• 2