Sembelit adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan dalam proses buang air besar (BAB) yang disebabkan oleh penurunan aktivitas usus. Tubuh yang mengalami sembelit merupakan ciri-ciri dehidrasi.
5. Bau Mulut
Menurut penelitian saat tubuh kekurangan air, produksi liur pun berkurang.
Air liur berfungsi untuk membersihkan mulut dari sisa makanan dan antibakteri. Bila kadar liur menurun, sisa kotoran yang tertinggal pun bisa menimbulkan bau tak sedap.
BACA JUGA:Warga Lubuk Linggau Temukan Bayi Dalam Kardus, Usai Buka Puasa Ada Suara Tangisan di Depan Rumah
Itulah mengapa bau mulut bisa menjadi tanda dehidrasi
6. Kulit Kering
Dehidrasi akan membuat kulit menjadi lebih kering dan tidak sehat.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Bahkan ciri lain dari tubuh yang mengalami dehidrasi adalah kulit menjadi terlihat pucat dan juga tidak segar.
BACA JUGA:Pencuri Motor Operator CCTV di Lubuk Linggau Diringkus, Terungkap Karena Indomaret
Alhasil, tentu saja membuat tampilan kulit menjadi terlihat tidak sehat dan bersinar.
7. Lelah
Ketika tubuh kekurangan air, tubuh tidak sepenuhnya berada dalam kondisi prima. Dehidrasi bisa mempengaruhi proses peredaran darah.
Akibat dehidrasi, volume darah pun berkurang sehingga tekanan darah pun menjadi rendah.
BACA JUGA:Warga Tugumulyo Diancam Denda Rp800 Juta, ini Penyebabnya
Tekanan darah yang menurun mengakibatkan Anda mudah mengantuk, lelah, pusing, atau kebingungan.