2. Terlalu Manis
Selanjutnya, sebaiknya juga anda jangan membiasakan berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang terlalu manis.
Memang makanan manis dianjurkan untuk mengembalikan gula darah serta energi tubuh. Namun, makanan yang terlalu manis sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak, terutama saat berbuka puasa. Kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko penyakit, seperti diabetes, obesitas, kanker, dan penyakit jantung.
3. Makanan yang Digoreng
BACA JUGA:Ini 5 Tempat Favorit Berburu Takjil Buka Puasa Ramadan di Lubuk Linggau, Selain Mall dan Pasar
Selanjutnya gorengan juga masuk dalam daftar ini, bahkan menu ini menjadi favorit bagi sebagian orang, selain mudah mendapatkannya, jenis makanan ini juga menjanjikan rasa yang lezat dan bisa membuat kenyang.
Namun, rupanya mengonsumsi gorengan untuk berbuka puasa dapat membahayakan kesehatan kamu.
Sebab, minyak dan lemak yang menumpuk pada gorengan nyatanya memberikan dampak yang kurang baik pada tubuh.
Minyak yang terdapat dalam gorengan juga bisa mengendap dan menjadi lemak dalam tubuh. Lebih parah lagi, minyak tersebut bisa menjadi penyakit serius.
BACA JUGA:Kronologis Lengkap Aksi Begal Terhadap Mama Muda di Lubuk Linggau, Saat Ramadan 2024
Selain itu, pencernaan juga bisa terganggu jika kamu selalu mengkonsumsi gorengan sebagai menu buka puasa. Untuk itu, hati-hati, ya.
4. Terlalu pedas dan Bersantan
Terakhir, mengonsumsi makanan pedas saat lambung kosong disebut juga meningkatkan risiko penyakit lambung atau maag.
Meski begitu tidak perlu dihindari, cukup kurangi saja porsinya, sebab vitamin yang terdapat dalam cabai juga dibutuhkan oleh tubuh.
BACA JUGA:Inilah 7 Tips Mengatur Keuangan di Bulan Ramadan 2024 Agar Tidak Tekor
Sebaiknya konsumsi makanan lain terlebih dahulu sebelum kamu mengonsumsi makanan pedas, selain itu, hindari juga makanan yang terlalu banyak mengandung santan karena bisa memicu penyakit.