10. Daging Ayam
Daging ayam bagian dada tanpa kulit menjadi makanan sehat yang bisa untuk buka puasa. Kamu bisa mengonsumsi daging ayam panggang dengan kentang rebus atau kentang tumbuk.
BACA JUGA:Banyak Hal Baik Menanti Shio Kerbau Setelah Imlek 2024, Cek Ramalannya Berikut
Jangan lupa menambahkan salad sayur agar kebutuhan serat juga dapat terpenuhi dengan baik.
11. Ikan Berlemak
Bingung menentukan menu buka puasa untuk keluarga? Sebaiknya pilihlah menu ikan sebagai hidangan berbuka puasa.
Ikan adalah sumber protein dan vitamin B yang bisa membantu untuk mengembalikan energi setelah berpuasa selama satu hari.
BACA JUGA:Shio Macan Harus Tahu, ini Angka Serta Warna Keberuntungan Mereka di 2024, Cek Apa Saja
Ikan seperti salmon, tuna, atau sarden menjadi jenis ikan yang mengandung lemak omega 3 sehingga baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja.
Daftar makanan dan minuman buka puasa yang sehat di atas bisa kamu jadikan sebagai menu buka puasa di bulan Ramadan nanti.
Selain itu, ada pula sederet produk sehat untuk membantu melancarkan ibadah puasa selama bulan suci ini. (*)
Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI.
Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI.