Biji buah manggis memang tidak terbukti menghadirkan manfaat kesehatan.
Kendati demikian artinya manfaat biji buah manggis untuk mengobati penyakit adalah mitos belaka.
Karena belum ada penelitian yang bisa mengungkapkan kebenaran tersebut sebagai fakta.
Maka dari itu, lebih baik Anda mengonsumsi daging buahnya saja yang sudah pasti lezat dan bergizi.
BACA JUGA:Orang Tua Harus Waspada, Ini 6 Bahaya Anak Kecanduan Pornografi
Manggis merupakan buah yang mengandung banyak sumber nutrisi, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga, mangan, protein, karbohidrat dan serat.
Kandungan Nutrisi dalam Buah Manggis. Manggis mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk:
· Antioksidan
Manggis kaya akan antioksidan, terutama xanthones.
BACA JUGA: 5 Tips Aman Makan Buah Durian, Dijamin Tidak Mabuk, Darah Tidak Naik
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan DNA.
· Serat
Manggis mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga perut tetap sehat.
- Minyak Lemak Sehat
BACA JUGA:Cerita Darmuji Warga Megang Sakti Musi Rawas, yang Atap Rumahnya Terbang Diterjang Puting Beliung
Manggis mengandung minyak lemak sehat, seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan polisaturasi.