Jadi, penting untuk mencoba mengganti emosi negatif itu dengan kepositifan.
5. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Toxic relationship seringkali membuat salah satu atau kedua belah pihak merasa bersalah atau menyalahkan diri sendiri.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan, Inilah 3 Manfaat Anggur untuk Kulit Wajah, Bisa Mengencangkan Kulit
Sebaiknya, sadari bahwa hubungan tidak sehat tidak sepenuhnya salahmu dan bahwa kamu juga berhak untuk merasa aman dan bahagia.
6. Bersikap Asertif
Bersikap asertif dengan cara mengkomunikasikan perasaamu secara jujur dan tegas.
7. Jangan Berekspektasi Tinggi Dengan Manusia
Kurangi ekspektasi terhadap orang yang toxic karena mereka tidak akan berubah bila bukan karena kemauannya sendiri.
8. Fokus Pada Diri Sendiri
Fokus pada diri sendiri dan lakukan hal-hal yang membuatmu lebih relaks, misalnya yoga, meditasi, atau perawatan diri.
9. Batasi dan Jaga Jarak dengan Orang yang Toxic
BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Laptop Mati Karena Overheat, Coba Cek Kondisi Baterai dan Charger
Batasi waktu dengan orang-orang yang menyebabkan stres dan tidak membawa kebahagiaan ke dalam hidup.
10. Bergaul dengan Orang Baik