Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin C dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.
2. Membantu pembentukan kolagen
Kolagen adalah protein yang memberikan kekuatan dan struktur pada kulit, tulang, dan jaringan ikat lainnya.
Vitamin C berperan penting dalam pembentukan kolagen.
BACA JUGA:Inilah Resep MPASI Bayi dari Telur Bebek yang Kaya Akan Vitamin, Yuk Disimak
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kulit kering, gusi berdarah, dan tulang rapuh.
3. Melindungi Kulit dari Kerusakan Radikal Bebas
Radikal bebas dan paparan sinar UV dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit.
Vitamin C, dengan sifat antioksidannya, melindungi kulit dengan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Battle Review, Telur Puyuh vs Telur Bebek vs Telur Ayam, Mana yang Terbaik untuk MPASI Bayi
Ini menjaga kulit tetap muda, mengurangi kerutan dan garis halus.
4. Meningkatkan Penyerapan Zat Besi
Manfaat vitamin C tidak hanya terbatas pada kesehatan kulit dan imunitas.
Vitamin ini juga memainkan peran kunci dalam meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, yang sangat penting untuk mencegah anemia.
BACA JUGA:Apakah Telur Bebek Aman untuk MPASI Bayi? Simak Ulasan Berikut Ini
5. Mempercepat Penyembuhan Luka