Jadi, dengan rutin mengonsumsi minyak alpukat dalam jumlah yang wajar, tentu bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Kemudian menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.
5. Mengatasi Kulit Kering atau Pecah-Pecah
BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Rambut, Apa Aja, Simak Ulasan Berikut Ini
Minyak alpukat juga kaya akan potasium dan lesitin. Nah, kalium sangat penting dalam pertumbuhan sel kulit baru serta pembaruan sel kulit.
Artinya, kelembutan dan kekenyalan kulit terjaga yang mampu mengatasi kekeringan dan pecah-pecah.
Selain itu, lesitin juga memiliki kemampuan dalam melembutkan dan melembapkan.
Nutrisi ini dapat membantu dalam menyegel kelembapan dengan menghasilkan penghalang pada kulit.
BACA JUGA:Inilah Resep Puding Alpukat yang Nikmat Disajikan Saat Bersama Keluarga, Rugi Tidak Mencoba
Sehingga terlindungi dari berbagai penyebab masalah pada kulit.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Untuk mencegah gangguan mata di masa mendatang, seperti katarak dan degenerasi makula, kamu bisa mulai rutin mengonsumsi minyak alpukat.
Pasalnya, kandungan lutein, zeaxanthin, dan vitamin E di dalam minyak ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mata menjadi lebih sehat.
BACA JUGA:10 Manfaat Alpukat untuk Bayi sebagai MPASI
7. Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat minyak alpukat lainnya adalah mampu mempercepat penyembuhan luka.