- Vitamin C 2,80 mg.
- Vitamin E 0,03 mg.
- Vitamin K 16,40 mikrogram.
Manfaat Timun Bagi Kesehatan
Dijelaskan dalam buku Ensiklopedia Mentimun oleh Tim Penerbit KBM Indonesia, Siti Nur Aidah, berikut beberapa manfaat timun:
BACA JUGA:Ketahui Penyebab Vertigo, Gejala Serta Penyembuhannya nya, Jangan Anggap Sepele bukan Pusing Biasa
1. Menjaga Dehidrasi
Buah timun terdiri dari 95% air yang dapat membantu menjaga tubuh dehidrasi dan mengisinya kembali dengan menghilangkan racun.
Kandungan air yang tinggi berfungsi sebagai pembersih sistem dan menyapu produk limbah keluar dari sistem.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Timun kaga serat, kalium dan magnesium yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Waspada! Kasus Covid-19 di Jakarta Naik 40 Persen, Berikut Pemicunya
Sejumlah penelitian juga menemukan kandungan kalium dan air yang tinggi membuat sifat diuretik nya menjadi ringan, sehingga dapat membantu mengatur tekanan darah.
3. Mengurangi Lingkaran Hitam di Mata
Caranya cukup mudah, kamu perlu menyiapkan satu buah timun lalu iris tipis, setelah itu ambil beberapa irisan timun dan tempelkan di atas mata selama 8-10 menit.
Cara ini dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata kamu.