Ketika kesadaran tersebut sudah terbentuk, berikut adalah berbagai cara yang bisa anda gunakan untuk menangani attention deficit hyperactivity disorder pada orang dewasa.
• Tidur yang cukup
BACA JUGA:Bukan Produk Israel, Ini Daftar Harga 11 Es Krim Promo di Alfamart
• Terapkan pola hidup sehat, olahraga dan pola makan sehat juga tidak kalah penting dalam penanganan gangguan mental.
• Berlatih manajemen waktu, usahakan untuk menetapkan batasan waktu dalam setiap hal yang anda lakukan.
• Jalani terapi, terapis akan membantu anda mengubah pola pikir dan perilaku dalam menghadapi sesuatu.
• Minum obat sesuai anjuran dokter.
BACA JUGA:16 Es Krim ini Bukan Produk Israel, Mudah Ditemui di Indonesia
Nah, itulah ulasan mengenai gangguan ADHD pada orang dewasa pengertian, penyebab serta cara menanganinya.
Semoga ulasan ini bermanfaat. (*)