EQ sendiri merupakan keterampilan yang akan makin meningkat bila anda berusaha melatihnya.
Akan tetapi, perlu diingat bahwa EQ yang tinggi saja tidak cukup untuk membuat mental anda jadi yang kuat seperti baja, ya.
2. Tingkat Kepercayaan Diri yang Tinggi
Berdasarkan pada survei yang dilakukan oleh University of Melbourne menunjukkan bahwa orang dengan tingkat kepercayaan diri yang tinggi mendapatkan upah lebih tinggi dan dipromosikan lebih cepat daripada rekannya.
BACA JUGA:Masih Belum Tahu Jati Dirimu, Ikuti 5 Tips Berikut untuk Menemukan Jati Dirimu!
Sebab, kepercayaan diri yang tinggi membuat seseorang yang bermental kuat tidak membiarkan orang lain mengendalikan hidup dan mempengaruhi dirinya.
Mereka memahami bahwa diri sendirilah yang paling berhak untuk mengendalikan emosi.
Sehingga keyakinan inilah yang dapat mengilhami orang lain dan membantu mereka mewujudkan sesuatu.
3. Berani untuk berkata “Tidak”
BACA JUGA:Penggunaan Narkoba, Penyebab Kriminalitas di Lubuklinggau Meningkat
Orang bermental kuat tahu bahwa berani berkata “tidak” itu baik untuk kesehatan. Rasa takut untuk mengatakan tidak justru bisa membuat anda bekerja secara berlebihan.
kArena berdasarkan pada studi yang dimuat dalam Journal of Happiness Studies (2018) menyebutkan bahwa kerja berlebihan alias overwork meningkatkan resiko seseorang untuk mengalami kelelahan, stres, dan depresi.
Jik suatu hal sudah berada di luar nalar anda, maka beranilah untuk bilang “saya rasa saya tidak bisa” atau “saya tidak yakin” dengan alasan yang jelas.
4. Tidak Merasa Perlu Menyenangkan Semua Orang
BACA JUGA:Kisah Pedang Zulfikar Milik Nabi Muhammad SAW yang Diwariskan Kepada Sayyidina Ali
Senada dengan pernyataan sebelumnya, ketika anda berani bilang “tidak”, orang-orang kuat secara mental menyadari bahwa diri mereka tidak perlu menyenangkan setiap orang sepanjang waktu.