JAKARTA, LINGGAUPOS.CO.ID -Dalam masa produktif yang membuat aktivitas mereka juga padat.
Untuk bisa beraktivitas dengan optimal, kalangan milenial harus mendapat asupan nutrisi yang tepat dari sarapan.
Sayangnya tidak sedikit pria maupun wanita muda melewatkan sarapan. Padahal sarapan penting agar otak serta fisik dapat bekerja maksimal.
Waktu sering kali jadi alasan para milenial tidak sempat sarapan. Takut terlambat kuliah atau ke kantor, tidak sempat makan, menghindari macet, jadi tiga penyebab utamanya.
BACA JUGA:Tanpa Obat, 3 Teh Herbal Ini untuk Atasi Radang Tenggorokan dengan Cepat
Penyerapan nutrisi terbaik dalam tubuh dilakukan pada pagi hari.
Namun, banyak orang melewatkan sarapan karena tidak sempat memasak atau pun malas.
JPNN.com berbagi tips resep sarapan yang mudah dan enak. Selain sehat, juga hemat minyak goreng.
Bahan:
BACA JUGA:Kenali Ragam Najis dan Cara Membersihkan Sesuai Syari
Roti Gandum dua lembar
2. Ham satu lembar
3. Margarin satu sendok makan
4. Selada Lettuce dua lembar
5. Saos sambal
6. Mayonnaise
Cara membuat:
1. Panaskan teflon anti lengket
2. Beri margarin
3. Panggang roti hingge kecoklatan
4. Panggang ham atau telur
5. Letakkan ham di atas roti
6. Letakkan selada lettuce
7. Bubuhi dengan saos sambal, dan mayyonaise
8. Siap dihidangkan bisa ditemani dengan secangkir kopi. (mcr10/jpnn)