Bukan Sekadar Bumbu Dapur, Ini 5 Manfaat Ajaib Lada Hitam untuk Kesehatan

LINGGAUPOS.CO.ID- Banyak yang belum tahu, ternyata lada hitam tidak hanya bumbu dapur biasa, namun memilki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Lada hitam (Piper nigrum) sering kali hanya dianggap sebagai pelengkap atau penyedap rasa di dapur. Padahal, di balik sensasi pedasnya yang menghangatkan, rempah asal hutan tropis ini menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Rempah ini juga memiliki banyak manfaat berkat kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Lada hitam  merupakan buah yang berasal dari hutan tropis di India. 

Lada hitam dapat berfungsi sebagai pengawet dan penambah rasa pada makanan. Untuk mendapatkan lada hitam, lada yang hampir matang dipanen, lalu dikeringkan sampai berubah warna menjadi hitam. 

BACA JUGA:5 Masalah Rambut yang Bisa Diatasi dengan Minyak Kemiri: Rontok dan Kebotakan Dini

Lada hitam menyimpan berbagai kandungan nutrisi. Berbagai kandungan tersebut mendukung manfaat lada hitam untuk mencegah berbagai penyakit. 

Manfaat lada hitam diperoleh dari senyawa alami utamanya, yaitu piperin, yang bersifat antibakteri dan antiradang. 

Selain itu, lada hitam juga mengandung serat, protein, vitamin A, Kalsium, Kalium, Magnesium, Fosfor, dan beragam jenis antioksidan, seperti likopen, lutein, zeaxanthin, terpenoid, polifenol, dan Flavonoid. 

Berkat kandungan senyawa dan kandungan nutrisi tersebut, lada hitam memiliki segudang manfaat untuk Kesehatan, berikut 5 diantaranya.

BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Bumbu Dapur, Ini 5 Manfaat Sereh untuk Kesehatan

5 Manfaat Ajaib Lada Hitam untuk Kesehatan

1.Meredakan Rasa Sakit

Kandungan piperin di dalam lada hitam memiliki sifat antiradang dan analgesik (pereda nyeri) alami. Sifat ini menjadikan lada hitam efektif untuk membantu meredakan berbagai keluhan ringan, mulai dari nyeri otot, sakit gigi, sakit perut, hingga sakit kepala.

2. Membantu Mengobati Diare

BACA JUGA:Segar dan Sehat, 5 Alasan Kamu Perlu Mandi Air Dingin Setiap Pagi

Sumber: