Telur Rebus Bisa Turunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat, Benarkah? Cek Fakta Berikut Ini

LINGGAUPOS.CO.ID – Telur rebus diyakini banyak orang bisa menurunkan berat badan dengan cepat. 

Setiap orang pasti ingin memiliki berat badan yang ideal. Sehingga ada banyak orang yang mencari cara untuk menurunkan berat badan, untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. 

Berat badan yang berlebihan atau obesitas, dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang berbahaya untuk tubuh, seperti kolesterol naik. 

Diet untuk menurunkan berat badan ini dapat dilakukan dengan berbagai macam cara, salah satunya adalah dengan mengonsumsi telur rebus. 

BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Telur Ayam Kampung, Nomor 9 Bikin Istri Geleng Kepala

Diet telur rebus adalah program penurunan berat badan dengan cara mengonsumsi beberapa porsi telur rebus per hari. 

Sebenarnya bukan cuma makan telur saja, kamu bisa menyandingkannya dengan sumber protein non lemak, sayuran dan buah. 

Selain itu, kamu juga tidak boleh mengonsumsi camilan di sela waktu makan. 

Untuk sarapan, kamu perlu mengonsumsi dua butir telur rebus, seporsi sayuran dan satu buah-buahan. Pastikan sayurannya non tepung dan buah-buahannya juga harus rendah karbohidrat.

BACA JUGA:Telur Ayam Kampung vs Telur Ayam Negeri, Mana yang Lebih Baik, Berikut 5 Perbedaannya

Sedangkan makan siang dan malam terdiri dari sebutir telur, sayuran dan seporsi kecil protein tanpa lemak, seperti ikan atau dada ayam tanpa kulit. 

Karena termasuk diet ketat, kamu pantang untuk melakukannya dalam jangka panjang. Maksimal dua minggu saja. 

Jika kamu tertarik untuk mencobanya, berikut informasi lain seputar diet telur rebus:

1. Makanan yang Boleh Dikonsumsi

Sumber: