Apel Merah dan Apel Hijau, Mana Yang Lebih Sehat, Yuk Disimak

LINGGAUPOS.CO.ID - Apel merah maupun hijau disebut sebagai jenis buah yang super, karena memiliki kandungan nutrisi yang melimpah dan bermanfaat bagi tubuh. 

Selain itu, buah apel nyaris tidak memiliki kandungan lemak serta rendah kalori. 

Sehingga tidak perlu khawatir jika mengkonsumsi buah apel dalam jumlah banyak. 

Selain itu, dalam satu buah apel, banyak terkandung antioksidan, serat, air, vitamin A, C, K, pektin, dan folat.

BACA JUGA:Namanya Buah Apel, Inilah 15 Manfaatnya untuk Kesehatan

Rutin mengkonsumsi satu buah apel setiap hari ternyata bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Nyatanya, mengkonsumsi satu buah apel setiap hari bisa membantu mencegah berbagai penyakit.

Sehingga tubuh tetap bugar dari tidak perlu sering menemui dokter karena keluhan penyakit.

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID, Rabu, 27 Desember 2023 dari berbagai sumber, berikut ini informasi mengenai apel merah atau apel hijau yang lebih sehat.

BACA JUGA:13 Manfaat Madu untuk Ibu Hamil, Nomor 9 Pasti Kalian Tidak Percaya

- Apel Merah

Perbedaan warna pada kulit apel ternyata juga memiliki pengaruh terhadap manfaat kesehatan buah yang satu ini. 

Meski begitu, baik apel hijau maupun apel merah sama-sama mengandung jumlah serat dan vitamin C yang sama.

Tapi, pada apel merah terkandung lebih banyak beta karoten dibanding apel hijau. 

Sumber: