Yang Hobi Daun Ubi Singkong Merapat, Ketahui Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan, Ternyata Khasiatnya

LINGGAUPOS.CO.ID - Teruntuk anda yang hobi mengkonsumsi daun singkong, ketahui manfaat yang anda peroleh untuk kesehatan anda, berikut informasi selengkapnya:

Daun Singkong mudah ditemukan dipasaran serta harganya yang terjangkau di Indonesia sendiri daun ini dimasak untuk dijadikan sayur dan pendamping lauk.

Tapi, tahukah kamu bahwa daun singkong termasuk kedalam sayuran yang banyak sumber kalorinya, bahkan menjadi sumber kalori nomor tiga terpenting setelah padi dan jagung? Selain umbinya, daun ini juga menawarkan khasiat bagi kesehatan. 

Dibandingkan dengan daging buah singkong, daun singkong justru menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan. Selain enak, daun singkong mengandung berbagai nutrisi termasuk vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

BACA JUGA:Info Terbaru Ngeradak Mall, Lomba Nyanyi di Lippo Plaza Lubuklinggau

Mengutip dari hellosehat, berikut adalah daftar kandungan daun singkong yang membuatnya sangat bermanfaat.

• Energi: 50 kal 

• Protein: 6,2 g

• Lemak: 1,1 g

BACA JUGA:Garis Putih Serta Hitam dan Orange yang Mengelilingi Tubuhnya, ini Harga Ikan Giru Hias dengan Perawatannya

• Karbohidrat: 7,1 g

• Serat: 2,4 g

• Kalsium: 166 mg

• Fosfor: 99 mg

Sumber: