Ini akan membantu ibu hamil mengatasi sembelit yang umum terjadi selama kehamilan.
5. Mengontrol Kadar Kolesterol
Mengutip penelitian yang dipublikasikan Nature Reviews Drug Discovery anggur merah mengandung senyawa resveratrol yang dapat membantu mengontrol kolesterol selama kehamilan.
BACA JUGA:Harga Buah Pinang di Lubuklinggau Mulai Naik, Berikut Langkah Awal Budidaya Tanaman Pinang
Manfaat anggur untuk ibu hamil ini dapat meningkatkan kinerja empedu, yang akan menjaga lemak darah tetap terkendali.
Konsumsilah buahnya dan bukan jusnya, karena serat lebih banyak jika dikonsumsi langsung dan bukan dijus.
6. Mengandung Asam Organik
Mengutip laman Iowa State University, asam organik yang ada dalam anggur dilaporkan mampu membantu menetralkan bakteri di rongga mulut.
Asam organik ini juga mendukung pembentukan dan pemeliharaan kalsium.
7. Mengandung Zat Besi
Anggur juga merupakan salah satu buah yang mengandung zat besi, sehingga ia bisa membantu menjaga tingkat hemoglobin yang sehat.
Zat besi juga baik untuk wanita, terutama untuk mencegah anemia yang bikin ibu hamil tampak lemas dan pucat. Anggur merah dilaporkan mengandung lebih banyak zat besi daripada jenis anggur lainnya.
BACA JUGA:Benarkah Buah Pinang Bisa Dijadikan Kopi, Berikut Cara Membuatnya Sebelum Dijadikan Minuman
8. Manfaat Anggur untuk Bayi dalam Kandungan
Manfaat anggur untuk ibu hamil tidak hanya untuk ibu hamil, tapi juga bagi bayi dalam kandungan.