7. Melindungi Hati
Manfaat lain yang bisa didapatkan dari alpukat adalah melindungi organ hatinya.
Dengan mengkonsumsi alpukat secara teratur, maka tubuh terlindungi dari kerusakan hati dan beberapa penyakit seperti hepatitis dan penyakit kuning.
Namun, bayi yang mengidap hepatitis atau penyakit kuning tidak boleh diberi alpukat karena ini bisa memperparah kondisinya.
BACA JUGA:Sensasi Baru Minum Kopi dari Aneka Resep Olahan Alpukat, Bercita Rasa Creamy
8. Menjaga Kesehatan Mata
Alpukat mengandung vitamin A dalam bentuk karotenoid yang diketahui memiliki manfaat untuk membantu mempertajam penglihatan bayi dan anak.
Ada 2 jenis karotenoid, yaitu lutein dan zeaxanthin, yang dibutuhkan oleh mata untuk mencegah terjadinya kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) dari sinar matahari.
Karotenoid juga diketahui bisa menurunkan risiko gangguan penglihatan dan katarak pada anak.
BACA JUGA:Solusi Beralih dari Merokok, Inilah Produk Tembakau Alternatif, Opsi untuk Perokok Dewasa
Maka itu, mengonsumsi alpukat secara rutin bisa membantu memenuhi karotenoid yang dibutuhkan oleh anak untuk menjaga kesehatan mata.
9. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Jika dilihat dari kandungan mineralnya, alpukat mengandung kalsium dan kalium.
Kandungan kalsium dan kalium pada alpukat ini berfungsi untuk membangun tulang dan gigi anak yang kuat.
BACA JUGA:Inilah 10 Produk Inovasi Teknologi Mengesankan di Awal Tahun Baru Pada Ajang CES 2024
Bukan hanya itu, ada juga kandungan vitamin K dalam alpukat yang bisa membantu meningkatkan penyerapan nutrisi untuk tulang.