Minum kopi setelah makan ternyata juga memiliki efek samping tertentu untuk tubuh.
Pasalnya, minum kopi setelah makan dapat mengganggu penyerapan nutrisi yang terkandung di dalam makanan.
Melansir Women’s Health, minum kopi setelah makan ternyata akan membuat tubuh kesulitan untuk menyerap zat besi yang terkandung di dalam makanan.
Kopi memiliki kandungan polifenol yang dapat mengikat zat besi sehingga membuatnya tidak dapat larut dan diserap oleh tubuh.
BACA JUGA:Qof Coffee Lubuklinggau, Tempat Nongkrong Wajib Si Pecinta Kopi
Agar tubuh dapat menyerap zat besi yang terkandung di dalam makanan dengan baik, Anda diimbau untuk minum kopi setidaknya 30 menit setelah makan.
Inilah efek samping minum kopi sebelum makan. Semoga bermanfaat.(*)