Tapi, diet ini hanya mengurangi kadar air dalam tubuh. Kalau kamu berniat untuk menghilangkan lemak, sangat disarankan untuk melakukan olahraga dan diet lain.
Diet apel hanyalah cara untuk mendetoksifikasi dan melepaskan racun sehingga sistem tubuh dapat dipompa lebih lanjut untuk menurunkan berat badan.
Pastikan juga untuk melengkapi diet ini dengan olahraga dan istirahat yang cukup.
BACA JUGA:Daun Sirsak Bisa Obati Berbagai Macam Penyakit, Berikut 6 Manfaatnya, Yuk Disimak
4. Manfaat dan Efek Samping Diet Apel
Makan apel setiap hari dapat bantu mencegah risiko stroke, penyakit jantung, dan menurunkan kadar kolesterol.
Diet apel juga dapat membantu mengembalikan metabolisme tubuh.
Namun, perlu diperhatikan juga efek samping yang bisa ditimbulkan dari diet apel.
BACA JUGA:Ketua KPU Lubuklinggau Ditahan, Jadi Tersangka Tabrak Kakak Adik di PALI Hingga Tewas
Untuk kamu yang terbiasa konsumsi banyak kalori, mungkin akan merasakan perubahan suasana hati karena diet ini sulit dilakukan saat dua hari pertama.
Selain itu, mungkin kamu akan mudah merasa lemah dan mengantuk.
Inilah sederet fakta yang bisa kamu ketahui dari diet apel. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kalian. (*)