Lalu ambil beberapa irisan lemon dan perasan airnya. Namun, irisan lemon juga bisa langsung dimasukkan ke dalam gelas berisi air hangat tersebut jika ingin lebih mudah dalam membuat air lemon untuk diet.
2. Tambahkan Madu
Kamu dapat menambahkan satu sendok teh madu dalam proses membuat air lemon untuk diet.
Kemudian masukkan irisan lemon dan satu sendok teh madu secara bersamaan.
BACA JUGA:5 Inspirasi Kitchen Set Minimalis yang Memiliki Daya Tarik Unik dalam Desain Interior Modern
Aduk dan minum dalam keadaan masih hangat. Langkah ini menjadi salah satu cara membuat air lemon untuk diet yang efektif menurunkan berat badan.
Minum air lemon untuk diet disarankan pada pagi hari. Hal ini karena sangat efektif dalam menghilangkan lemak perut.
Terapkan cara membuat air lemon untuk diet setelah bangun tidur. Langsung konsumsi terutama saat perut masih kosong.
Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah tahapan diet lemon yang bisa Anda lakukan:
- Hari Pertama dan Kedua
Hindari makanan olahan, daging, susu, gula, makanan berlemak, minuman beralkohol, soda, dan kafein.
Pada dua hari pertama ini, fokuskan hanya pada mengonsumsi sayuran atau buah segar.
- Hari Ketiga
BACA JUGA:Kakak Adik di Pali Tewas Ditabrak Mobil Ketua KPU Lubuklinggau, Begini Kejadiannya
Di hari ketiga, coba mulai biasakan diri melakukan diet hanya dengan mengonsumsi minuman smoothie, kuah sup, dan jus buah atau sayuran sepanjang hari.