BACA JUGA:Inilah 7 Tips Turunkan Demam pada Anak, Wajib Disimak
Caranya, minum satu sendok makan madu pada pagi dan malam hari.
Jika madu terlalu manis atau kental, larutkanlah dalam minuman hangat seperti teh atau air lemon.
Selain efektif meredakan pilek, segelas air madu juga membantu mencegah dehidrasi.
Namun, madu tidak boleh digunakan sebagai obat pilek untuk bayi di bawah satu tahun.
BACA JUGA:Inilah Gejala Kecemasan Masuk Dalam Gangguan Kesehatan Mental, Berikut Faktor Penyebabnya
Pasalnya, madu mungkin mengandung spora bakteri Clostridium botulinum yang dapat menyebabkan botulisme pada bayi.
3. Garam
Berbagai penelitian menyebutkan bahwa berkumur air garam dapat membantu mencegah gejala pilek bertambah parah.
Ini karena larutan garam dapat mencairkan lendir lengket yang menempel pada dinding hidung dan tenggorokan.
BACA JUGA:Inilah Bahaya Rokok Elektrik yang Trend di Kalangan Anak Muda
Uniknya lagi, rutin berkumur air garam juga dapat membantu mencegah penularan pilek dari orang lain.
Caranya, larutkan setengah sendok garam dengan segelas air hangat.
Gunakan larutan garam untuk berkumur selama beberapa detik, lalu buang.
4. Bawang putih
BACA JUGA:Inilah 10 Cara Berhenti Merokok yang Ampuh, Nomor 1 Paling Penting