Kamu dapat mengetahui waktu ovulasi melalui beberapa metode.
Seperti memeriksa suhu basal tubuh (BBT), lendir serviks yang subur serta cek perubahan serviks.
3. Rutin berhubungan intim
Sering dan rutin berhubungan intim selama sebulan pertama pernikahan, umumnya dapat menjadi cara cepat hamil.
BACA JUGA:Lagu Ghiba Rhoma Irama, Sindiran Buat Orang yang Suka Buka Aib Sesama
Caranya, kamu dan pasangan dapat melakukannya setiap hari atau dua hari sekali.
4. Konsumsi asam folat
Asam folat baik untuk kesuburan, dan mencegah cacat awal kehamilan yang dapat meningkatkan risiko keguguran.
Asam folat berperan besar dalam menurunkan stres dan peradangan di tubuh.
BACA JUGA:Catat, Daftar Libur Nasional dan Cuti Bersama 2024, Total 27 Hari
Meningkatnya stres juga memengaruhi kemungkinan untuk hamil.
5. Konsumsi makanan anti oksidan
Antioksidan dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
Cara kerjanya dengan menonaktifkan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel sperma dan sel telur.
6. Batasi konsumsi kafein saat program hamil