LINGGAUPOS.CO.ID – Sereh atau serai adalah tumbuhan yang sering digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia, serai memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan, apa sajakah manfaat serai untuk Kesehatan? Yuk simak sampai selesai.
Mengutip dari berbagai sumber inilah manfaat serai untuk Kesehatan
1. Antioksidan
Serai mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, polifenol dan terpenoid, antioksidan didalam serai dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai kerusakan pada sel dan berkontribusi menyebabkan penyakit degeneratif.
BACA JUGA:Masyarakat Dibuat Bingung, Wartawan Rangkap LSM, Dewan Pers Ingatkan 4 Hal
2. Antiinflamasi
Serai juga memiliki sifat anti inflamasi yang berguna untuk membantu meredakan peradangan dalam tubuh, hal ini dapat berguna dalam mengurangi gejala kondisi seperti arthritis.
3. Menurunkan Kolesterol
Menurut beberapa sumber penelitian menunjukan bahwa mengkonsumsi serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Senyawa dalam serai diketahui dapat mempengaruhi metabolisme lemak dalam tubuh.
4. Mengendalikan Gula Darah
Serai juga dapat membantu mengontrol gula darah yang bermanfaat bagi orang-orang dengan diabetes atau resiko diabetes.
5. Sistem Pencernaan
BACA JUGA:4 Jenis Tanaman Hias ini Dapat Mengurangi Stres dan Bisa Menambah Kesan Manis Sebagai Interior Rumah