Telur juga masuk ke dalam daftar makanan pembakar lemak yang sangat baik dikonsumsi. Penelitian menunjukkan bahwa rutin mengkonsumsi sarapan yang mengandung telur dapat mengurangi rasa lapar dan membantu proses pembakaran lemak.
Tak hanya itu, kandungan protein yang tinggi dalam telur juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
8. Daging tanpa lemak
Daging adalah sumber protein yang bisa membuat anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pembakaran kalori oleh tubuh.
Jika sedang menjalani program penurunan berat badan, anda disarankan untuk memilih daging tanpa lemak.
Meski demikian, perlu disadari bahwa berat badan ideal tidak bisa diperoleh hanya dengan mengkonsumsi makanan pembakar lemak.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, imbangi dengan penerapan pola hidup sehat yang mencakup olahraga secara rutin dan istirahat yang cukup.
Nah, demikian ulasan kali ini yang membahas tentang berbagai jenis makanan maupun minuman yang dapat membakar lemak. Semoga bermanfaat. (*)