2. Tau faktor pemicu
Jika kalian sudah mengakui dan memahami jika kalian kecanduan onani cara selanjutnya agar berhenti kecanduan adalah dengan mencari tahu sebabnya.
Sedang stress, cemas, kurang hiburan, mendapat godaan cewek, atau apapun itu dengan mengetahui sebabnya tentu kamu bisa mengatasi dan berhenti tentunya.
3. Lakukan hal-hal positif
BACA JUGA:Handphone Anda Mendadak Mati Total? Coba Ikuti Tips Jitu Ini
Biasanya orang yang kecanduan onani adalah orang yang kurang produktif, bosan tidak tau mau ngapain lagi akhirnya onani.
Buatlah daftar hal hal yang kalian sukai untuk dilakukan, mulai dari berolahraga, memelihara hewan bermain music, berkumpul dengan teman apapun itu untuk menjauhkan kalian dari pikiran ingin onani.
4. Curhat ke orang yang kalian percaya
Salah satu hal yang mungkin dapat kalian lakukan agar berhenti kecanduan onani adalah dengan cara menceritakannya.
BACA JUGA:Dinyatakan Fit, Pecco Bagnaia Siap Turun di MotoGP 2023 Misano Pekan Ini
Ceritakanlah masalah kalian kepada orang yang kalian percaya, agar meminta solusi guna berhenti kecanduan onani.
5. Datang ke dokter atau psikolog
Jika menurut kalian ini hal yang rahasia dan tidak bisa diceritakan ke orang lain agar mendapat solusi, kalian dapat datang ke para profesional.
Dokter atau psikiater akan membantu kalian agar berhenti kecanduan onani, nah itulah 5 cara berhenti kecanduan onani, semoga bermanfaat. (*)